子宫不仅关系到女性的生育，更关系到女性的身体健康。在日常生活中，很多女性可能都没有意识到，其实子宫也是需要护理保养的。子宫的护理原则是防大于治。如果不注意子宫的保护，特别容易患月经不调、子宫肌瘤等方面的疾病。日常生活中我们可以这样做：

首先，夏季不要常吹空调，进入盛夏之后，很多女生喜欢穿露肩、短裤等。夏季空调吹的多不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。

其次就是补气血，特别是生产后的女性，气血会损耗的非常严重，是需要补充气血来恢复的。当女性气血不足，血液流速过慢时，就容易出现气滞血瘀、气血两虚等问题。最后可能会诱发宫寒、手脚冰凉、痛经、月经不调等妇科症状。

最后，可以经常运动，这样能够增加血液循环，一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，想要增强自己的身体素质，就要多运动比如健步走、跑步、跳绳等等，都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

再有就是锻炼盆底肌，女性随着年龄的增长，即使没有生育，盆底肌会逐渐呈现出松弛、衰老的状态，容易导致肌肉群无法很好地保护子宫，所以多锻炼盆底肌还是很有益处的。

因此，保养子宫，非一日之功，好的习惯坚持下去，可以减少很多子宫方面的一些疾病。

苏州中医看妇科好的医生，推荐万太保老中医，万主任在苏州国医堂、南京国医堂都设有工作室。万主任是中国中医药杂志、河北中医杂志编委，还是江苏省外治专业委员会委员、中华名医协会疑难病研究所特邀研究员、中国管理科学院研究员、以及南京市玄武区第七八九届政协委员。被称为“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”。万主任曾获荣誉称号：玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展影响力人物及全国五一时代英模等。