苏州国医堂老中医提醒：中医认为子宫肌瘤属“癥瘕”范畴，核心成因是气滞、血瘀、痰湿凝结胞宫。除药物治疗外，日常顺势调理体质、规避致病诱因，是抑制肌瘤生长、调理气血的核心，温和养护更利于子宫稳态。

情绪调理是首要重点。中医言“气滞则血瘀”，长期焦虑、易怒、郁结，会导致肝气不畅，气血瘀堵胞宫，加重肌瘤瘀结。日常需保持心态平和，少生闷气、不躁怒，可通过慢走、冥想舒缓情绪，每晚睡前揉按太冲穴，疏通肝气、化解气滞，从根源减少瘀堵。

饮食需忌寒祛湿、清淡养气。寒凉食物会凝滞气血，生冷瓜果、冰饮、寒性海鲜需少吃；肥甘厚味、甜食会滋生痰湿，加重瘀堵，建议减少摄入。日常可多食健脾活血的温和食材，如山药、茯苓、红枣、玫瑰花，三餐规律，养护脾胃，脾胃健则气血生化有序、痰湿不生。

起居养护重在温通气血。避免久坐不动，久坐会导致盆腔气血循环不畅，每日适度拉伸、慢走，促进周身气血流通。同时注意腹部保暖，不露脐吹风、少吹冷风，经期尤为重要，杜绝寒湿入侵胞宫。作息规律、不熬夜，养护肝肾精气，助力气血顺畅运行，防止瘀结加重。

万太保在苏州国医堂、南京国医堂设有工作室。曾获荣誉称号：玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展最具影响力人物及全国五一时代英模、“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等。

擅长治疗：【中医内科】肺癌、肝癌、胃癌等肿瘤疾病；过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿、肺纤维化等呼吸系统疾病；慢性胃炎、胃溃疡、肝硬化、慢性肝炎、胆囊炎等消化系统疾病；中风后遗症、癫痫等神经系统疾病；其他诸如三高、肥胖及糖尿病等。

【中医外治】疣、湿疹、荨麻疹、HPV感染、各类皮炎、银屑病、脱发（斑秃）、痤疮（青春痘、粉刺）等各类顽固性皮肤疾病。

【中医妇科】善治月经不调、非器质性不孕不育，子宫内膜异位、内分泌失调及妇科恶性肿瘤等。

【治未病调理】因大病后及年老体弱气血亏虚、阳气衰惫、神疲倦怠、精神不振等