苏州妇科的专业医生提醒：子宫不仅承担着孕育生命的重要使命，其健康状态还与内分泌平衡、全身代谢密切相关。那么平时子宫要怎么养护，才能不换肌瘤呢？

首先要多吃 “护宫食材”，调节激素平衡，如全谷物、燕麦、芹菜、菠菜、苹果、蓝莓等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，帮助排出体内多余雌激素，减少激素对子宫的刺激。

同时也要多吃一些抗氧化类、富含维生素 C、维生素 E的食物，比如橙子、猕猴桃、坚果、深海鱼、蘑菇等，抗氧化成分可减少炎症反应，保护子宫黏膜细胞，降低细胞异常增生风险。

作息上要避免 “昼夜颠倒”、长期夜班。因为长期熬夜会增加肌瘤、月经不调风险，并定期监测激素水平，及时发现激素异常并干预。

发现肌瘤，不要过度恐慌，大多数肌瘤为良性，及时通过定期检查、生活调节或规范治疗，可有效控制病情，守护子宫健康。

苏州国医堂名医工作室成员，孙嗣章大夫行医30余年。内科师承齐鲁名医第十代传人杜景阳先生，杜老先生祖上三代均为清代御医；骨伤科师承前国家体委医学总顾问、著名骨伤科专家安广林先生（其父安纯如是清末皇家御医），孙嗣章是其关门弟子。

擅长调理治疗：【内科】：各种肿瘤、肾病（肾炎、肾病综合症）、糖尿病、心脑血管疾病（高血压、高血脂、高血糖）、痛风（高尿酸）、免疫系统疾病（风湿、甲状腺结节、甲状腺肿瘤、甲亢等）、急慢性肝病（甲肝、乙肝、脂肪肝、酒精肝）、哮喘、脾胃病（胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎）；

    【妇科】：不孕、子宫肌瘤、卵巢囊肿、HPV感染；

    【男科】：急慢性前列腺炎、前列腺痛、前列腺增生、阳痿、不育；

    【骨伤科】：运用复位法矫正医治颈椎病、椎体病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱；

    【治未病】：特别是针对西医已经放弃诊疗、无法手术、无有效药物等疑难杂症。