苏州国医堂老中医提醒：子宫肌瘤其反复发作多与气滞、血瘀、痰湿、虚寒密切相关。女性长期情志不畅、饮食失宜、作息不节，会导致脏腑失调、胞宫气血瘀堵，日积月累便结块成瘤。因此，预防肌瘤反复，核心在于调和气血、疏通瘀滞、固本培元，从日常细节循序渐进调理。

情志调理是首要关键。中医认为“气行则血行，气滞则血瘀”，长期焦虑、易怒、抑郁会导致肝气郁结，气机阻滞，进而引发瘀血滞留胞宫。日常需保持心态平和，避免情绪大起大落，可通过散步、冥想、听舒缓音律疏解肝气，杜绝气滞生瘀的根源。

饮食调理重在温通祛湿、忌寒忌滞。生冷寒凉、油腻甜腻、辛辣刺激食物会损伤脾胃阳气，滋生痰湿，加重瘀堵。日常可多食山药、茯苓、红枣、玫瑰花等健脾理气、活血养血的食材，三餐规律、清淡饮食，杜绝暴饮暴食，尤其经期严禁生冷饮食，保护胞宫气血通畅。

作息与养护不可或缺。熬夜耗伤气血、损伤正气，会导致脏腑功能紊乱，无力运化瘀血。需坚持早睡早起，避免熬夜劳累，经期注意腹部保暖，杜绝受凉。同时适度运动，通过慢跑、八段锦等温和运动疏通经络、调和气血，增强机体正气，从根本上预防肌瘤复发。

万太保在苏州国医堂、南京国医堂设有工作室。曾获荣誉称号：玄武区名中医、南京市医德标兵、2009年推动中国医学发展最具影响力人物及全国五一时代英模、“中国世纪专家”、“华夏英杰”、“当代华佗”等。

擅长治疗：【中医内科】肺癌、肝癌、胃癌等肿瘤疾病；过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿、肺纤维化等呼吸系统疾病；慢性胃炎、胃溃疡、肝硬化、慢性肝炎、胆囊炎等消化系统疾病；中风后遗症、癫痫等神经系统疾病；其他诸如三高、肥胖及糖尿病等。

【中医外治】疣、湿疹、荨麻疹、HPV感染、各类皮炎、银屑病、脱发（斑秃）、痤疮（青春痘、粉刺）等各类顽固性皮肤疾病。

【中医妇科】善治月经不调、非器质性不孕不育，子宫内膜异位、内分泌失调及妇科恶性肿瘤等。

【治未病调理】因大病后及年老体弱气血亏虚、阳气衰惫、神疲倦怠、精神不振等。